Avance Salud, De Afectados para Afectados

Somos un grupo de afectados que quiere estar al día de todos los avances médicos en nuestras áreas de interés.

NO TOMAMOS PARTE POR UNA ÙNICA VISIÓN MÉDICA.

Como afectados consideramos que la medicina es algo que no sólo afecta al investigador y descubridor de nuevos remedios, también es igualmente importante la experiencia REAL de el afectado, con ese remedio. Como afectados hemos experimentado que lo que nos va bien, no siempre coincide con una forma de ver la medicina "unidimensional".

TOMAR DECISIONES LIBRES

La medicina, como el resto de la ciencias, está en perpetuo cambio. Lo que es bueno hoy, puede ser malo mañana o viceversa. Lo que es bueno según unos médicos, es malo para otros. En el medio estamos nosotros. Los afectados desean saber lo necesario para poder tomar decisiones sobre sus propias vidas. Para ello optamos por la extrema prudencia y la constante recopilación de datos, desde todas las ópticas, para contar con todas la opciones cara a tomar una decisión que de esta manera será mucho más libre.

TU TAMBIÉN ERES UN AFECTADO/A

Tu testimonio es lo que de sentido a este proyecto. Todo testimonio, incluso si es opuesto al sentido de la entrada. No dudes en compartir lo que has vivido.

SI TIENES FORMACIÓN MÉDICA, ERES BIENVENIDO

Cualquier persona con formación médica, que quiera aportar lo que desee es bienvenido en este blog. Aportando puntos de vista para rebatir alguno expuesto aquí, explicando lo que está mal explicado, escribiendo sobre nuevos datos.

miércoles, 22 de abril de 2009

Todos los Antihipertensivos. Eficacia de los Betabloqueantes




CLASIFICACIÓN DE ANTIHIPERTENSIVOS

(De Wikipedia)


Actualmente se clasifican de acuerdo a su mecanismo de acción en: diuréticos, bloqueadores adrenérgicos beta (o betabloqueantes), bloqueadores de los canales del calcio, bloqueadores de la enzima convertidora de la angiotensina, bloqueadores de los receptores de la angiotensina, y inhibidores adrenérgicos centrales y periféricos.

Diuréticos

Los diuréticos actúan esencialmente disminuyendo el volumen sanguíneo, lo que disminuye a su vez la tensión sobre las paredes arteriales.
Existen cuatro clases distintas en la actualidad, de las cuales sólo los derivados tiazídicos son recomendados para el tratamiento de la hipertensión. Esto se debe a: la alteración del equilibrio hidroelectrolítico por la pérdida de agua y electrolitos que pueden suceder con su uso, y a la falta de beneficios demostrables en el tratamiento a largo plazo de la hipertensión.

Bloqueadores adrenérgicos beta o Beta Bloqueantes

Artículo principal: Beta bloqueante (Ejemplo Sumial y Tenormin en España)

Los bloqueadores adrenérgicos beta, tal como su nombre indica, son fármacos que bloquean el efecto de la adrenalina y sustancias afines (simpaticomiméticos) sobre los vasos sanguíneos, provocando que éstos se dilaten, la resistencia al paso de la sangre disminuya y, por consecuencia, la presión arterial descienda.

Su mecanismo de acción ofrece beneficios extra para aquellos pacientes que sufren de hipertensión y sufren o tienen riesgo de sufrir alguna enfermedad de componente vascular o cardiaco (tales como angina de pecho, infarto agudo de miocardio o insuficiencia cardíaca), aunque trae consigo algunos efectos secundarios como hipotensión ortostática o síncope.

Bloqueadores de los canales del calcio

Artículo principal: Bloqueador de canales de calcio

Los bloqueadores de los canales del calcio son fármacos que bloquean la contracción del músculo liso en la pared de los vasos sanguíneos, controlada por el ión calcio, disminuyendo la resistencia vascular en forma similar a los bloqueadores adrenérgicos beta.

Se caracterizan por el inicio de acción más rápido entre todos los antihipertensivos, aunque esto solía representar más un problema que un posible beneficio, ya que la rápida reducción de la presión arterial podía dar síntomas de hipotensión en personas vulnerables, especialmente ancianos. Por ello actualmente estos fármacos se prescriben generalmente en presentaciones de liberación prolongada.

Bloqueadores de la enzima convertidora de la angiotensina

Artículo principal: IECA (Ejemplo ACOVIL, en España)

Los bloqueadores de la enzima convertidora de la angiotensina, como su nombre indica, interfieren en la producción de angiotensina, una hormona vasoconstrictora, a través del bloqueo de la enzima que la produce. Tal efecto no sólo reduce la presión arterial, sino que disminuye el daño vascular provocado por la hipertensión, lo que a su vez disminuye la incidencia de complicaciones o la velocidad a la que éstas se desarrollan, especialmente la insuficiencia renal o la insuficiencia cardíaca.

Sus efectos secundarios serios son raros, pero alrededor de la tercera parte de los pacientes que lo usan, presentan tos persistente y molesta que obliga en ocasiones a suspender el tratamiento.

Bloqueadores de los receptores de la angiotensina

Los bloqueadores de los receptores de la angiotensina son fármacos que se desarrollaron más recientemente, en gran parte buscando obtener los beneficios que los bloqueadores de la IECA ofrecen, sin sus efectos secundarios. Logran esto al bloquear la acción de la hormona angiotensina II en receptores de los vasos sanguíneos, llamados receptores AT1.

No han sido tan extensa y largamente estudiados como los otros grupos, pero hasta el momento han demostrado ofrecer beneficios equivalentes a los demás.

Inhibidores adrenérgicos centrales y periféricos

Los inhibidores adrenérgicos centrales y periféricos, también llamados bloqueadores ganglionares, son actualmente poco utilizados en el tratamiento de la hipertensión debido a su acción sobre los ganglios del sistema nervioso autónomo, a la gran cantidad de efectos secundarios que provocan y al desarrollo de alternativas más efectivas.

Sólo se indican en casos especiales, como resistencia al tratamiento con otros fármacos o contraindicación de éstos.


ESTUDIOS CLÍNICOS DE LA EFICACIA DE LOS BETABLOQUEANTES FRENTE A OTRAS MEDICINAS ANTIHIPERTENSIVAS

(DE Update-Software)

Dos revisiones sistemáticas recientes encontraron que los betabloqueantes de primera línea eran menos efectivos para reducir la incidencia de los accidentes cerebrovasculares y la variable principal de evaluación combinada de accidente cerebrovascular, infarto de miocardio y muerte, comparados con todos los otros fármacos antihipertensivos juntos.

Sin embargo, los betabloqueantes pueden ser mejores o peores que una clase específica de fármacos en una medida de resultado particular, de manera que comparar los betabloqueantes con todas las otras clases juntas puede ser engañoso. Además, estas revisiones sistemáticas no evaluaron la tolerabilidad de los betabloqueantes en relación con otros fármacos antihipertensivos. Por lo tanto, se realizó esta revisión para reevaluar el papel del bloqueo betaadrenérgico como tratamiento de primera línea para la hipertensión en relación con cada una de las otras clases principales de fármacos antihipertensivos.

lunes, 20 de abril de 2009

Entrevista: Cuando a partir de una crisis emocional-psicológica, la sociedad anula el resto de la vida de un ser humano.




María Rodríguez Piña, es la vicepresidenta de ADEMM, Asociación de Usuarios de Salud Mental de Cataluña (Usuaris de Salut Mental de Catalunya).

Avance Salud:

Muchas gracias en primer lugar, por acceder a esta entrevista.
Nuestro blog, está orientado de usuarios y hacia usuarios, creo que eso lo compartimos entre nuestros objetivos.

María R.P:

Muchas gracias a vosotros por permitirme hacer pública la voz de las personas que durante siglos han estado con una venda en la boca en vuestro bueno e interesante espacio en internet.

Avance Salud:

Para Vds que tienen un contacto habitual con las administraciones: ¿En la actualidad, el usuario de servicios de salud mental, tiene algún peso en las decisiones de las instituciones que afectan a su vida?

María R.P:

En la actualidad... ummm si hablamos de los recientes 3 años, digamos que algo se está empezando a escuchar, pero de momento sin ningún peso efectivo.

Han habido cambios significativos desde que nosotros estamos intentando hacer ver que las personas con un trastorno de salud mental también son personas y que también tienen una vida, este es el principal problema, no se ven a los usuarios como clientes, ni siquiera como personas, se les ve como enfermos, "locos" que han perdido la razón y por ello "lo que digan no tiene que ser tenido en cuenta".

Sí porque esta es la definición literal de "loco": "persona que ha perdido la razón" y desde el punto de vista social si que es verdad que las personas con un trastorno en salud mental han perdido la razón, pero no es fruto de la enfermedad que padezcan sino fruto de que la sociedad les retira el derecho a ser escuchados, a "no tener razón en lo que dicen".

Me gustaría hacer aquí una aclaración, una persona con un trastorno en salud mental no está permanentemente en crisis, los efectos de la enfermedad no duran más de unos días, a lo sumo una o dos semanas, este es el momento que se denomina "crisis", es justo en ese momento en el que la enfermedad se hace visible.

El resto del tiempo, el resto de la vida de una persona con un trastorno de salud mental se ve afectada totalmente por las secuelas de esos momentos de crisis. Son secuelas medicas, farmacológicas o sociales, pero no son la enfermedad.

Esto es muy difícil de entender ya que siempre hemos estado muy desinformados al respecto y se genera mucho miedo causado por la desinformación al encontrarnos con algo que no conocemos.
Se produce así, un sistema donde se dan por sentados una serie de circunstancias que no son realmente tal y como se plantean.


Quizás un ejemplo sea más aclarador: una persona diagnosticada de esquizofrenia, su primera entrada en una crisis es traumática ya que escucha voces, ve distorsionada la realidad y no ve con claridad las cosas tal y como están sucediendo en ese momento, de pronto, además del miedo que se genera por el desconocimiento de lo que está sucediendo dentro, empiezan a cambiar las cosas fuera, y la persona se encuentra de pronto recluida en un hospital donde todas las puertas están cerradas con llave.

Tras esa crisis y ya que no ha sido tratado para "entender" lo que está sucediendo sino para eliminar los "síntomas" (alucinaciones, voces, etc.) a través de fármacos severamente discapacitadores y que anulan muchísimas funciones de la persona tanto física como mentales, la persona (que no está entendiendo lo que sucede) se queda anulada, para ella ha sido toda una situación muy traumática que ha hecho que cambie su vida por completo.

Entonces recibe la información por parte del servicio de salud mental: "la enfermedad es incurable", esta persona está sumida en una fuerte depresión, mucho miedo y desesperanza al ver como su vida se va, desaparece.

Con todo ello, y como si se tratara de un plato cocinado, se empieza a generar la idea que siempre será así, ella intenta explicar que puede hacer esto o lo otro, cuando ha terminado su crisis, pero le dicen que no puede, que a partir de ahora ya no podrá trabajar, que ya no podrá seguir con su vida, que no podrá tener hijos, que no podrá ser independiente, que siempre necesitará a alguien que le cuide.

A partir de ahí, la persona no recibe tratamiento que le ayude con todos esos "no puedes" que le autoimpone, no le ayudan a entender la situación y es cuando se crea el circulo vicioso que hace parecer que una persona con problemas de salud mental esté permanentemente enferma.


Avance Salud:

¿Qué carencias más graves, tienen en la actualidad los usuarios de servicios de salud mental en España? ¿Qué necesitan solucionar con mayor urgencia?


Maria R.P:

La primera carencia es la desinformación, en segundo lugar la falta de credibilidad tanto por parte de los "otros" cualquiera que no sean ellos mismos como por parte de ellos mismos. Es un sistema que se autoalimenta.

En cuanto a las carencias institucionales terapéuticas, la falta de una buena psicoterapia gratuita que ataque tanto a los problemas psicológicos desencadenantes de muchos trastornos como las consecuencias familiares y sociales que llegan como resultado de haber sufrido una crisis.

Me gustaría ofrecerles la lectura del documento: "La relación entre usuarios y profesionales en el ámbito de la salud mental" que es muy aclarador.

En estos momentos solo se puede obtener en catalán y en inglés, estamos trabajando para que pueda ser leída en castellano, pueden descargar el pdf aquí: http://www.ademm-usm.org/main_cas.html?opcio=5, y si lo desean pueden solicitar un ejemplar en castellano en un documento escrito en las oficinas de Ademm (Teléfono: 93 217 09 37, Correo Electrónico: ademm@ademm-usm.org ).

En el se realiza un análisis de lo que opinan los usuarios con recortes de sus propios comentarios, un ejemplo:


"Yo me encontré con el IMPU y no sabía que existía ni el IMPU ni los CAPs ni nada. Me llevaron ahí y allí empezó todo [...] Hay una gran desinformación a nivel de la población, porque claro, tu llegas a una edad y no sabes lo que es un psiquiatrico, y no sabes nada, y te ves allí metido y sufres mucho, porque no sabes donde estás..."

Avance Salud:

Hace algún tiempo, la situación de exclusión social e incluso marginación del que sufría patologías mentales, era una realidad dolorosa para los afectados. ¿Sigue existiendo?

María R.P:

Continua siendo muy dolorosa, aparentemente a la mayoría de usuarios de salud mental ya no se les recluye en manicomios, pero se les recluye en sus casas, en hospitales, en servicios, se les aisla de la sociedad, se les impide tener una vida propia. Se les diseña una jaula de cristal que aparentemente debería darles apoyo.

El estigma y el autoestigma es muy acusado en este colectivo y ello causa un gran sufrimiento, aisla a las personas y les impide desarrollarse y con ello realizar su propio proceso curativo.


Avance Salud:

He leído en su web, la importancia que le dan en su asociación al papel activo del usuario de salud mental, con un concepto que denominan empowerment ¿Qué es? ¿Cómo consigue un afectado llegar a ese estado de “empoderamiento”?

Maria R.P:


El empowerment es tomar el poder de tu propia vida, pero quizás sería mucho más ilustrativo hablar de lo que no es empowerment, no es empoderamiento negar a una persona su capacidad de decisión, que se le diga que "no puede hacer esto o lo otro", que se le sobremedique a pesar que él/ella está diciendo que "esta" o "aquella" mediación le comportan unos efectos secundarios que le está discapacitando, que le digan que eso no es importante, que se le niegue su credibilidad, que se le anule como persona, todo ello es desempoderar a la persona, una persona desempoderada nunca se verá capaz de hacer nada en y por su vida y por consiguiente siempre estará rodeada de miedo, falta de autoestima y depresión.

El empowerment es un proceso social multidisciplinar, es decir se realiza en sociedad (un individuo aislado ni se desempodera ni necesita empoderarse) y se desarrolla en todos los ámbitos sociales (familia, amigos, trabajo, vecinos, compañeros...), es un proceso porque empieza y se a desarrollando a lo largo de un camino, no es algo que se realice de golpe.

Aunque la palabra empowerment sea nueva, el proceso es el que realiza toda persona desde que es niño hasta que se convierte en anciano.


Para que una persona desempoderada como es el caso de un usuario de salud mental empiece este proceso necesita que alguien crea en él y a partir de ahí que empiece a dar pequeños pasitos, a hacer pequeñas cosas que vayan aumentando su autoestima y con ello vaya creyendo en él mismo.

El desempoderamiento es la consecuencia del proceso social que se desarrolla alrededor de una persona afectada por un trastorno de salud mental y que causan que esta persona no deje de ser enfermo presentando síntomas de problemática en salud mental fuera del momento de la propia crisis. Es lo que hace que un usuario de salud mental "parezca" permanentemente enfermo.

El empoderamiento o empowerment realiza el efecto a la inversa, es decir permite evitar los "daños colaterales" del tratamiento terapéutico establecido actualmente para salud mental (exceso de medicación, sentencias de perpetuidad, anulación de la persona, falta de credibilidad, falta de apoyo psicológico para poder hacer frente a una nueva situación extraña y que causa mucho miedo...) con lo cual la persona puede volver a tomar las riendas de su propia vida y con ello su responsabilidad en su curación, cuando esto sucede, la persona a pesar de tener que seguir manteniendo una medicación mínima que evite una nueva crisis (hay casos en los que incluso han conseguido dejar de tomar medicación, los denominados "supervivientes de la psiquiatría) puede realizar una vida totalmente normal.


Avance Salud:

Uds participan en proyectos internacionales de usuarios ¿Qué nivel de eficacia cree que pueden tener estes proyectos en la mejora de la vida del usuario de servicios de salud mental?


M.R.P:

Ademm está participando en el proyecto de la Unión Europea Groundvig II, dónde usuarios y profesionales de salud mental están entrenándose para formar a personas en empowerment y asociacionismo ya que son dos cosas que dentro de un colectivo tan discriminado como el nuestro van de la mano.

Ahora mismo estamos dando cursos sobre estos temas tanto (también) a usuarios, como familiares y profesionales, creemos que es una semilla que se tiene que plantar para que pueda hacerse factible un cambio de la realidad de los usuarios en salud mental.

Es un curso realmente efectivo sobre el que hemos tenido ya alguna experiencia muy gratificante en el primer curso que hemos dado. Yo misma soy una de las personas que se han preparado como formadora y el resultado a nivel personal de los participantes ha sido muy enriquecedor.


Avance Salud:

Entre sus objetivos es promover el asociacionismo del usuario de salud mental ¿El perfil del usuario de salud mental, tiende a la asociación, o el hecho de lo que sufre por su sintomatología, condiciona especialmente su participación en el movimiento asociativo?

María R.P:

Un usuario de salud mental tiende al aislamiento, le cuesta mucho asociarse, nuestra labor es llegar a convencerlos con la propia demostración de muchas personas que así lo atestiguan, que asociarse, unirse es un primer paso para el propio empoderamiento.

Hay tantas personas en el mundo como diferencias entre ellas, una persona con una sintomatología igual a otra o incluso peor puede realizar un papel muy activo mientras que otra no cree que pueda, no se trata de sus posibilidades a "hacer" se trata únicamente de lo que el/ella "cree" que puede hacer.


Claro está que las personas que acaban de pasar por una crisis, que estén muy desempoderadas o se encuentren muy medicadas tendrán un handicap añadido para poder participar activamente, para estas personas es mucho mejor empezar muy despacito, por ello creemos en la función del club-social que hemos diseñado en colaboración de la empresa de servicios de salud mental Joia, ellos como profesionales y nosotros como usuarios trabajamos al mismo nivel para que el club social funcione para ayudar a las personas, no para tenerlas "distraídas" como sucede en otros clubs sociales.

El club-social Ademm-Joia está cogestionado por ambas organizaciones, desde ambos aspectos (usuario y profesional) y tanto la dirección del mismo como su gestión se desarrolla en el ámbito de las personas no en el del poder de unos sobre otros (yo digo y tu solo haces). En nuestro club-social son los propios usuarios quienes definen las actividades y talleres que se realizan, incluso muchos talleres han sido realizados por usuarios como talleristas profesionales (no olvidemos que cualquier persona puede padecer un trastorno de salud mental y no por ello ha perdido sus habilidades y sus conocimientos), cosa imposible en otros lugares hasta el momento.


Avance Salud :

¿Cómo y en qué grado creen que debe participar el afectado por una patología mental en su proceso terapéutico?

María R.P:

Me gustaría hacer otra pregunta ¿cree alguien que es posible recuperarse de un problema en salud mental sin la participación total de la persona afectada?, ¿realmente alguien cree que eso sea posible?, hasta ahora así se creía como demuestra la historia, hasta hace bien poco no se consideraba que la persona pudiera tener un papel activo... simplemente porque "no podía", "no tenía capacidad para ello" (falta de credibilidad) y por consiguiente se le dejaba fuera.

El grado en el que debe participar es total, es más, siempre que no sea total la persona nunca se podrá recuperar (y prueba de ello muestran los miles y miles de casos donde la recuperación es nula). ¿Cómo? De todas las formas posibles, pero desde luego en primer lugar, tomando las riendas de su vida, viéndose responsable de su vida ya que es suya y es esta persona quien tiene que vivirla.

Pero esto tiene que ser compartido por todo el equipo terapéutico ya que si dentro de este equipo alguno de los participantes toman más poder en su proceso curativo que el propio usuario le está desempoderando, le está quitando un grado de participación y sin él la posibilidad de recuperarse.


Avance Salud:

¿Para cuando la plena incorporación de la terapia psicológica realizada por psicólogos en la seguridad social?

Maria R.P:

Me gustaría saberlo, no hay perspectivas de mejora de momento. Esperemos que no tarden mucho en darse cuenta que es un tema crucial que se obvia por una cuestión de presupuesto mientras se gastan millones y millones en medicamentos y manteniendo a miles y miles de personas en un estado de angustia perpetuo durante toda su vida.


Avance Salud:

¿Hay integración Real o no, con la curación de la patología psicológica? ¿es posible un alta definitiva en un trastorno mental grave?


María R.P.

No se considera que nadie se cure porque para los psiquiatras las enfermedades graves son incurables, aunque hay psiquiatras que defienden que solo un tercio de los casos de esquizofrenia (por ejemplo) son incurables.

El hecho que desaparezcan los síntomas es lo único que puede hacer que te den un alta, pero claro, como no estamos nunca perfectos mentalmente (nadie, absolutamente nadie) un psiquiatra siempre verá síntomas de enfermedad, lo único que hacen es cambiar el diagnóstico.

Los ex-usuarios o supervivientes de la psiquiatría lo son porque se han alejado de los servicios mentales, no porque les hayan dado un alta, para ellos siempre serás un enfermo, no obstante hay muchas personas que hacen su vida totalmente normal sin que por ello les hayan dado el alta, para ello simplemente, se han apartado del sistema médico (estas personas no salen por ninguna parte, no hay censo, no hay estudios sobre ellas, son personas anónimas o no tan anónimas que han pasado por un trastorno y luego han encontrado la forma de superarlo de hacer una vida normal).


Hay dos conceptos de curación diferentes, en función si uno se sitúa como usuario o como médico profesional, para el usuario es adaptarse a la sintomatología, conseguir superarla, evolucionar con ella para poder hacer una vida normal, para el médico es la ausencia de síntomas.

¿Se cura una persona que le han amputado una pierna? Conozco un chico que perdió una pierna y un brazo y ahora lleva una pierna ortopédica y baila, baila salsa de maravilla, él está curado porque no le afecta a su vida normal la perdida de la pierna, lleva otra pierna aunque sea diferente de la original, todo lo que se plante hacer lo puede hacer ¿eso es curarse?.

Dentro de este paradigma, no por eso no puede haber alta médica, pero sin embargo a este chico le dieron el alta médica cuando cicatrizó la herida de la amputación, "ya no podían hacer nada por el, ahora ya era cuestión de ortopedia".

Es un tema ambiguo y bastante delicado, en realidad, una persona podría llegar a la Integración real y total, pero el sistema no lo permite, para poder acceder a ello hay que salirse del sistema medico actual y pocos son los que llegan a poder hacerlo.


Avance Salud:

¿Se quejan los usuarios de salud mental, cuando no reciben una prestación adecuada o por su misma situación de pertenencia a este colectivo, digamos que se inhiben más?

María R.P:

En lineas generales los usuarios no se quejan, no sienten que sean usuarios (clientes de los servicios de salud mental) son los "pobres locos" que si dicen algo les dan más medicación ya que si se quejan es posible que sea causado por su visión distorsionada de la realidad.

Un compañero nos explicaba que hacía dos días había ido al hospital psiquiátrico, tuvo una discusión muy dura con su padre, tanto él como su padre se habían peleado (dos no se pelean si uno no quiere) y él había empezado con un estado de ansiedad que ante el miedo de volver a caer en una crisis de esquizofrenia le llevó al hospital, él solo quería ser guiado, hubiera sido muy fácil si alguien le hubiera ayudado a controlar su ansiedad de ese momento, como a cualquier persona.

No presentaba ningún síntoma de esquizofrenia, solo agitación y ansiedad fruto normal de una dura discusión. Salió del hospital con más medicación de la que entró. A los dos días (fecha en que nos vimos) estaba tan desorientado, con la cabeza tan ida fruto del aumento de la medicación que tuvo que abandonar la reunión ya que no llegaba a entender lo que allí decíamos.


Hay mucho miedo a recibir más medicación y eso es subjetivo, el usuario está en manos del psiquiatra que si cree que lo que le está contando es un posible síntoma de enfermedad (siempre que la persona tenga un diagnostico) le aumentará la dosis o le cambiará la medicación por una más "efectiva". No puede estar triste, por ejemplo, por la muerte de un ser querido, ya que el profesional puede creer que necesita más medicación para no estar triste.


Avance Salud:

¿Están todas las patologías psicológicas bien representadas a la hora de recibir prestaciones económicas que les permitan una vida digna?


María R.P:

En principio y formalmente si que lo están, siempre que la persona haya tenido la oportunidad de cotizar a la seguridad social, no obstante, no se tiene en cuenta que muchas personas empiezan con un trastorno en salud mental a una edad muy temprana, con lo que tienen pocas probabilidades de desempeñar un trabajo normalizado (por lo que he explicado con anterioridad) y con ello cotizar a la seguridad social, estas personas caen en la dependencia económica de sus familiares porque solo pueden recurrir a los sistemas de "hijo a cargo" o "pensión no contributiva" que actualmente está sobre los 335 euros al mes. ¿Permiten 335 euros al mes llevar una vida digna?

Avance Salud:

¿Cómo afecta realizar un voluntariado en su vida personal?

María R.P

Realizar un trabajo voluntario para una persona que creía que ya no podría hacer nada nunca más en su vida es algo que gratifica de por si, ayuda a aumentar la autoestima y a reconocerse como persona útil.

Si añadimos al trabajo en si, que este trabajo se realiza para la defensa de sus propios derechos recibe un efecto multiplicado de sentido de utilidad y sobre todo de empoderamiento.

Este camino es un camino ascendente y va poco a poco influyendo en su vida, va ayudando a realizar cambios y con ello encaminarla hacia una vida que la persona desea, aunque no todos la consigan.


Avance Salud:

¿Querría añadir algo más?

María R.P

Habría muchísimo más que hablar, hay demasiado desconocimiento, pero para no cansar mucho solo apuntar que se tendría que conseguir a nivel estatal realizar una campaña anti-estigma y de información lo suficientemente contundente como para terminar con la discriminación que existe y sobre todo con las "mal informaciones" que apuntan desde los medios de comunicación.

Deseo agradeceros el esfuerzo que realizáis con este espacio en internet y sobre todo el habernos permitido la oportunidad de expresarnos a través de vuestro medio.

viernes, 17 de abril de 2009

¿Cuánta agua es demasiada agua?









He comprobado que cuando tengo una gripe, beber mucha agua, me ayuda con la evolución positiva de los sintomas.


Pero en mi familia opinan que quizá haya un límite. Y como en todo hay matices, a saber:

SI UNO/A NO SE PASA DE LA RAYA DE LOS 7 LITROS..


Parece ser, según Consumer, que "Beber cantidades exageradas de agua u otros líquidos, generalmente no causa hiperhidratación, siempre que la hipófisis, los riñones y el corazón funcionen con normalidad, ya que el organismo elimina el exceso. "


PERO SI UNO SE PASA DE LA RAYA DE LOS 7 LITROS, DE UNA O POCAS TOMAS

Sin embargo hay que tener en cuenta que SI HAY UNOS LÍMITES CON PELIGRO PARA LA VIDA HUMANA según Wikipedia : "Sus consecuencias pueden ser dramáticas y fatales debido a que si el consumo diario de líquidos supera los siete litros el cuerpo humano, usando sus riñones, no podrá procesarlos, dando origen concreto al óbito (fallecimiento) por intoxicación con agua o hiperhidrósis (Water intoxication en inglés), que se ve agravada si ese consumo se realiza en un corto intervalo de tiempo."

Un caso específico fué el de la Sra. Jennifer Strange, que participó en un concurso para conseguir una nintendo, en el que tenía que beber botellas de 220 mililitros cada 15 minutos. Se estima que bebió 7.5 litros casí de golpe. Su consecuencia fué una hiponatremia fulminante. (Ver más abajo lo que es).


Y QUE PASA SI SE CONSUME DEMASIADA AGUA, DE MANERA REPETIDA

El exceso diario suele ser debido a un trastorno llamado Potomanía.
La palabra “potomanía” proviene del griego "potoç” (bebida, agua potable) y “µavia” (manía) y viene a significar "manía o compulsión por beber agua”.

"Como consecuencia de episodios repetidos y mantenidos de toma de exceso de agua, se puede alterar el buen funcionamiento de los riñones, la composición de la sangre y el equilibrio de fluidos y electrolitos dentro del organismo".

La hiponatremia es una consecuencia grave que puede aparecer en caso de potomanía, y consiste en que el organismo concentra una cantidad muy baja de sodio en la sangre (natremia es inferior a 120 mEq/l).

La hiponatremia grave impide el funcionamiento normal del cerebro, los músculos, los órganos y el metabolismo. El resultado puede provocar nauseas, cefaleas, letargia, convulsiones y coma. "


¿QUE RAZONES PATOLÓGICAS PUEDEN LLEVAR A UNA PERSONA A TOMAR DEMASIADA AGUA?


Según la nutricionista María de las Mercedes Gabin de Sardoy :


"Muchos son los factores que pueden llevar a este trastorno. Entre ellos podemos citar:

Asociada a anorexia nerviosa: para obtener saciedad o para aumentar momentáneamente el peso en el momento de ser evaluadas por un profesional o familiar.

Enfermedades psiquiátricas: trastorno de la personalidad, estructuras caracteriales histéricas y cuadros delirantes.


Trastornos hipotalámicos (allí está el centro que regula la sed): traumatismos craneales o sarcoidosis, alteración del osmorreceptor hipotalámico.


Diabetes mellitus.
Suele tener tres síntomas: polidipsia –exceso de sed-, poliuria –exceso de orina- y polifagia –exceso de hambre-.

Enfermedades renales crónicas.

Medicamentos: uso de antiinflamatorios no esteroideos, diuréticos tiazídicos, litio (que interfieren la función renal), fármacos anticolinérgicos que dan sequedad de boca (neurolépticos, tricíclicos…), etc."

¿QUÉ CANTIDAD DE AGUA PUEDE FILTRAR EL RIÑÓN?

Según Nutri-Salud :


"El ser humano puede eliminar a través del riñón de 10 a 14 mililitros de agua por minuto (600-840 ml/hora), por lo tanto, no se debería superar ese límite. "

¿CUÁL ES EL LÍMITE RAZONABLE?

"Una buena forma de calcular cuánto líquido debemos beber es aportar un litro de agua por cada 1000 kcal que se consumen (si hablamos de una media de consumo de 2000 kcal/día, ahí obtenemos los famosos “dos litros diarios”).

Si estamos expuestos al calor este valor debe aumentar junto con la temperatura y la transpiración."

Para el Rendimiento Deportivo, Nutri-Salud recomienda el siguiente enlace.


¿Y PARA LA GRIPE?

Vuelve a lo Natural dice: " Investigadores de la Universidad de Búfalo en Nueva York, comprobaron por su parte que el ingerir el agua que nuestro cuerpo necesita, hidrata las mucosas que recubren la nariz, garganta bronquios y pulmones, disminuyendo las probabilidades de infecciones virales como la gripe común o la influenza, infecciones bacterianas y la posibilidad en los asmáticos, de sufrir un ataque agudo. "


Según Aguakazbek, "Las enfermedades tales como la pulmonía y la gripe, que tienen mayor incidencia durante el invierno, pueden conducir a veces a la deshidratación. Síntomas tales como la fiebre, las vómitos y la diarrea, pueden hacernos perder mas de 4 litros de agua en un día –el doble de lo habitual".

Entre las sugerencias que dan en Deporte y Nutrición, está lo que sigue "Consumir mucho líquido. 2´5 litros de agua diarios. Esto provocara que las mucosas estén bien hidratadas y que la actividad de glóbulos blancos aumente. También zumos pero combinados con agua, para disminuir la concentración de azúcar."


VÍDEOS

EL CASO DE JENNIFER STRANGE, MUERTA POR HIPONATREMIA POR BEBER 7.5 LITROS

IDIOMA: Inglés



Fuentes:

Consumer


Nutri-Salud


Vuelve a lo Natural


Aguakazbek


Deporte y Nutrición

lunes, 13 de abril de 2009

¿Un posible avance para la ceguera?







Elizabeth Goldring, científica afectada por degeneración macular, relacionada con una diabetes sufrida desde muy joven, ha inventado una máquina portatil (que ella llama "la maquina de ver"), que sirve para que las personas con grandes dificultades para ver, puedan percibir imágenes captadas por una cámara.

Como dice Edward de Bono, la mayor parte de los avances de la humanidad, surgen por increíbles casualidades, (salvo que con sus técnicas se estimulen estas casualidades, por ejemplo). Parece ser que esta científica recibió una imagen proyectada en su retina por su oftalmólogo, mediante un aparato llamado en inglés "scanning laser ophthalmoscope (SLO)".

Goldring, entusiasmada, decidió crear un aparato portátil, y más barato. Para ello contacto con el inventor del "SLO", Robert Webb, de Harvard. Trabajando en equipo con estudiantes y doctores en su pequeño laboratorio del Centro MIT (massachusetts institute of technology ), para El Centro de Estudios Visuales Avanzados. Y lo ha conseguido. El "invento" mide tan solo 12,7 centimetros.

Las imágenes captadas van a un LCD iluminado por un LED - light emitting diodes -, y la información recibida se va a concentrar en pequeñisimo punto de luz que se proyectará en el ojo.
(La imagen que va a continuación es una imagen creada por la Dra. Elizabeth, para mostrar lo que ella ve a través de su aparato para ver, cuando, por ejemplo, ve unas escaleras)




Incluso parece que se está atreviendo a experimentar con la incorporación de elementos táctiles y de audio a su protótipo.

Parece que cuesta unos 400 euros, para los interesados.


VÍDEOS

Con testimonios de la científica Elizabeth Goldring y el Dr.Webb

Idioma: Inglés

sábado, 11 de abril de 2009

¿Son eficaces y sanos, las saunas de vapor o Vahos para la piel?



He estado haciendo investigación (por ahora por internet, aunque en Avance Salud, estamos especialmente abiertos a opiniones especializadas en cada tema que tratemos así como a testimonios positivos y negativos, de usuarios de los mismo), porque he observado que después de inhalar vahos de eucalipto -cuando paso una gripe y no respiro-, la piel me quedaba muy bien. Y no sabía si esto era algo conocido, o si por ejemplo a largo plazo, podría no resultar tan bueno para la piel.

Pues bien, esto es lo que he encontrado:

PROPIEDADES PARA LA PIEL DE LAS SAUNAS DE VAPOR APLICADAS LOCALMENTE COMO LOS VAHOS

(De Content 4 Reprint)(Aviso la traducción automática es horrible)

"La sauna de vapor contribuye a que las toxinas se excreten a través de los poros que se abren con el calor del vapor. Puede servir incluso para eliminar de manera más natural, tóxinas que suelan ser de díficil eliminación, tales como puntos negros, espinillas y otros"

"Otra gran ventaja del vapor de una sauna es el hecho que estimula el sudor que es la manera en la que nuestro cuerpo, naturalmente expulsa muchos tóxicos corporales".

"Después de una sauna, usted puede esperar que su piel esté más clara, sus poros más cerrados y con el uso repetido, la piel mostrará un resplandor sano general. La mayoría de la gente nota la mayoría de la mejora en su cara, pero si lo pudiese aplicar al cuerpo entero notaría como este se beneficia también, de saunas regulares del vapor."

INSTRUCCIONES GENERALES PARA BAÑOS DE VAPOR FACIALES

(De El rincón de Opaito )

Tenemos que seguir los siguientes pasos:

1. Hervir agua en una olla, no demasiado pequeña.
2. Limpiar la piel previamente, si está maquillada.
3. Cuando el agua ya no esté excesivamente caliente al contacto con la piel de la cara(probar el vapor saliente con una mano, por ejemplo), cubrir la cabeza con una toalla y colocar la cara delante de la olla para capturar el máximo de vapor posible. No acercarse demasiado para no quemarse.
4. Recibir el vapor unos quince minutos, descansando a ratos.
5. Lavar el rostro con agua tibia.
6. Si se desea, después se puede poner una mascarilla con dos claras batidas sobre unos 20 minutos y limpiar después.
7. Realizar media hora antes o tres horas después de las comidas.



Si al baño de vapor le añadimos flores, hierbas o unas gotitas de aceites esenciales, estaremos sumando al tratamiento las propiedades que ellas contienen. Estaremos añadiendo los beneficios de la fitoterapia y de la aromaterapia.


Piel seca o sensible: lavanda, manzanilla, geranio, rosa, jazmin, naranja, pachuli o perejil.
- Piel normal: lavanda, romero, naranja, menta, manzanilla, geranio y rosa.
- Piel grasa: romero, limón, mejorana, eucalipto, menta y la albahaca.
- Piel acneica: hojas de eucalipto,manzanilla, limón, ciprés y tomillo.


TAMBIÉN SE PUEDE CONSEGUIR CON EFECTO CALMANTE Y RELAJANTE

La lavanda o las hojas de tila, son calmantes, por ejemplo.

O CON EFECTO ESTIMULANTE

Hierbabuena o Menta.


FORMAS DE APLICACIÓN


Ingredientes:

O bien 1 olla de agua hirviendo en el que habrás dejado hervir un rato las hojas de las hierbas que más te convienen.

O bien con el agua ya hervida, hechar 3 gotas de aceite esencial de los aceites esenciales deseados.

¿Cómo tomarlo?

Cubre tu cabeza con una toalla y haz vahos durante 12 a 15 minutos, destapándote de vez en cuando.



Si conoces otros vahos con buen efecto para la piel, déjalo en comentarios:)


VÍDEOS

SAUNA FACIAL CON APARATO ESPECIAL Y LIMPIEZA COMPLETA



CENICIENTA ANUNCIANDO OTRO APARATITO PARA HACER SAUNA FACIAL






ENLACE PARA CONOCER USOS DE TODO TIPO DE PLANTAS EN VAHOS

MAILXMAIL
VÍDEOS


EN OTROS IDIOMAS

Inglés: Steam, Vapour, Vapor. Medicinalmente Inhalation " you'd better have an eucalyptus inhalation"

Nota: No a todo el mundo le sientan bien los vahos. Si ves que no te sienta bien el calor, o el olor, elige otra alternativa. Si te quedas con alguna duda, por favor, sigue investigando, y si lo deseas, haznos participes de lo que aprendas:)

Nota 2: Este blogs es de usuarios para usuarios, por ello se agradecen mucho testimonios sobre cada entrada publicada. Si tienes experiencia con esta, y te apetece, deja tu experiencia en comentarios

jueves, 9 de abril de 2009

La hipertensión aparece, con más facilidad en personas con propensión a enfadarse ¡¡



Un equipo del Departamento de Medicina Familiar de la Universidad Médica de Carolina del Sur en la ciudad de Charleston, (formado por los especialistas Marty S.Player, M.D, Dana E.King, MD, MS, Arch G.Mainous III, Phd y Mark E.Geese, Ms), han hecho un estudio, con el título de "Psychosocial factors and progression from hypertension to hypertension or coronary Heart Disease ", donde una vez más, se pone de manifiesto como las enfermedades físicas, están muy interrelacionadas con lo emocional.

La conclusión fué que la hipertensión aparecía, con más facilidad en personas con propensión a enfadarse ¡¡.

Se entregaron cuestionarios a 2334 personas para conocer su nivel de estrés psicológico, así como su tendencia a la negatividad y a las reacciones hostiles. Es importante reseñar que entre los voluntarios se eligieron a personas que PREVIAMENTE NO TENÍAN PROBLEMAS CÁRDIACOS DE NINGUN TIPO.

El 71 % de los voluntarios del sexo masculino con mayor propensión a la ira, ACABABAN DESARROLLANDO HIPERTENSIÓN ENTRE LOS 4 Y LOS 8 AÑOS SIGUIENTES.

Además incrementaban el riesgo de padecer enfermedades cárdiacas más severas en unas 2 veces más.

En ambos sexos, se demostró que el estrés crónico tiene el mismo efecto negativo e incrementa el riesgo de enfermedad coronaria en un 68%. O sea que ya sabemos lo importante que es desarrollar la ecuanimidad si queremos vivir con calidad de vida.

VÍDEOS

EXPLICACIÓN CON GRÁFICOS



PORQUE SE DESARROLLA LA HIPERTENSIÓN



ALTERNATIVAS

YOGA PARA HIPERTENSIÓN



LA ALTERNATIVA DE JON KABAT ZINN, LA MEDITACIÓN COMO CURACIÓN DE LA HIPERTENSIÓN (Y OTRAS COSAS). CHARLA PROMOVIDA POR GOOGLE

Idioma: Inglés

Descripción (en Inglés):
Jon will describe the revolution in medicine that has occurred over the past 30 years that has integrated the mind back into the body and developed a remarkable range of practices for integrating one's experience, reducing stress, healing the body, coping more effectively with emotions such as anxiety, anger, and depression, and cultivating greater well-being and happiness. His work has been instrumental in bringing Buddhist meditative practices, as he likes to say, "without the Buddhism" to full acceptance within the mainstream of medicine, psychology, and health care, and has shown them to be effective in people suffering from a wide range of medical...



SESION EN DIRECTO CON JON KABAT ZINN EN LA SEDE DE GOOGLE TECH

IDIOMA: Inglés




DEAN ORNISH, O COMO REVERTIR ENFERMEDADES DEL CORAZÓN CON UNA DIETA SANA Y TÉCNICAS MEDITATIVAS

lunes, 6 de abril de 2009

Según el defensor del Paciente en España, es aconsejable y preferente llamar al 061, en caso de urgencia




Creemos que es una información que debe de llegar al conocimiento público, pues de ello pueden depender las vidas de muchas personas.

Texto procedente de la web del Defensor del Paciente:

"En caso de urgencia, aparentemente de gravedad, llamar al 061, no llame al 112, es perder un tiempo importante para salvar la vida. Al llamar dejar constancia que la situación requiere atención inmediata, si en 10 minutos máximo no ha llegado la ambulancia con personal médico, trasladar al paciente en coche privado, dejando constancia por escrito de la situación en atención al paciente y posteriormente a la Consejería de Sanidad de la Comunidad donde hayan ocurrido los hechos."



VÍDEOS

Urgencias Hospital La Paz mas 180 enfermos en pasillos y box



PROTESTA POR FALTA DE PERSONAL: MÉDICOS DEL ÁREA DE URGENCIAS DEL HOSPITAL DE PONIENTE



UN DÍA EN UN HOSPITAL DE URGENCIAS. CALLEJEROS.

sábado, 4 de abril de 2009

10 Recomendaciones para Rejuvenecer, de Discovery Salud




Me parecen unas recomendaciones muy interesantes. No sé yo si rejuvenecer o más bien mantenerse sano y bien, que creo es más realista e importante:). Sea como sea, creo que son buenos consejos


10 Recomendaciones para Rejuvenecer, de la revista Discovery Salud (Nro.106, Pagina 78)

1. Ayune 15 días al año, como mínimo

2. Beba abundante agua.

3. Procure que las tres cuartas partes de su dieta sea vegetal y cruda. Y si le es posible de cultivo biológico.

4. Evite los productos animales, consuma leches vegetales (En la Web Pmministries, puede encontrar recetas para hacerlas). Aunque la soja y derivados no son recomendables porque pueden actuar como disruptores hormonales (tienen acción estrogénica).


5. Evite las proteinas animales, y si las consume, procure que sean de crianza natural. El animal no sufre tanto y tendrá menos toxicidad. Y eso se notará.

6. Cocine lo menos posible, y hágalo a baja temperatura, es decir, al vapor. Evite barbacoas, planchas, sartenes y microondas.

7. No crea en el mito de la musculación, pesas y demás ejercicios que acortan los músculos y producen artrosis precoz. Si hace ejercicio que sea lúdico o artístico, que tenga un sentido.

8. Para contrarrestar la rigidez muscular, practique Streching Global Activo y/o hágase tratar por un Reeducador Postural Global. (inciso de los editores del blog: Creemos que existen más técnicas que pueden conseguir el mismo objetivo, como por ejemplo el yoga, el tai-chi, etc).

9. Repita la afirmación de Emile Coué "Cada día estoy mejor en todos los sentidos" (Inciso editores blog : O cualquier afirmación positiva que le sea eficaz especialmente a Vd")y cuando este tenso, procuré llenar la boca de saliva como aconseja hacer el Dr. Angel Escudero - creador de la Noesiterapia o Curación por el Pensamiento- ya que es una manera de estimular el sistema parasimpático o reparador.

10. Sea solidario


VÍDEOS

Prevención antes de ver vídeos: Desconocemos el grado de seriedad de todos lo que puede aparecer en los vídeos. Rogamos se vaya con mucha precaución e investigue mucho más, si algo le interesa.


PORQUÉ ENVEJECEMOS Y MORIMOS

Idioma: Español
Edita: Discovery Channel



DOCUMENTAL JUVENTUD ETERNA.

Título Humano del Futuro. JUVENTUD ETERNA.
Idioma: Español
Edita: Discovery Channel

PARTE 1



PARTE 2



PARTE 3



PARTE 4




PARTE 5





DIETÉTICA


ALIMENTOS QUE REJUVENECEN

Idioma: Español
Edita: Telemadrid






REFLEXOLOGÍA FACIAL


Con puntos de reflexología para estimular.

Idioma: Inglés



YOGA FACIAL


ESCULPIR "MOFLETES"

Idioma: Inglés



MEJORAR ARRUGAS DEL CONTORNO DE OJOS

Idioma: Inglés





MÁSCARA REJUVENECEDORA DE PUNTOS DE ACUPUNTURA

Idioma: Español
Edita: Televisión Colombiana.

viernes, 3 de abril de 2009

Acúfenos ¿Soluciones vía laser de baja potencia?




He padecido acúfenos, un periodo muy corto (gracias a Dios), los tuve después de estar en contacto con otra persona que los tenía ya hace mucho tiempo, por lo que bromeaba con ella, sobre sí había sido un contagio:).

La cuestión es que según los otorrinolaringologos que visité, soluciones realmente pocas, porque ni siquiera se conocen las causas.

En fin, que de casualidad me encontré esta noticia y aquí la dejo caer por si es de utilidad para alguien.

"AUDIVOX en colaboración con HT Internacional A.G., presenta un equipo láser de baja potencia y aprobado por la CE, para su comercialización médica.

De acuerdo con los estudios publicados del Dr. Stefan Tauber - especialista médico ORL y perteneciente al Dpto. de Investigación Otorrinolaringológica y Laser de la Facultad de Medicina en la Universidad de Munich, la aplicación de la terapia por Láser remite y elimina algunos tipos de acúfenos o tinnitus.

TINNImed, se presenta como un equipo clínico que permite realizar Láser-Terapia de Baja Intensidad, sobre el oído del paciente por aplicación externa.

Su efectividad se basa en la aplicación DIARIA, debe de ser utilizado un periodo mínimo de seis meses aproximadamente (dependiendo de las características personales), para poder evaluar mejoras.

La tarifa o precio de coste del equipo es de 575 € (IVA incluido) (del año 2007). Está autorizado por la CE según norma 93/42/EEU"

Nota de editores de Avance Salud:

Es importante leer estes artículos con sentido crítico e investigador.
Si algo les interesa de las opciones propuestas aquí, antes de jugar con su salud, y apostar por algo, investiguen todo lo que puedan sobre ello, pregunten a otros usuarios, contacten con especialistas reputados.
Nunca se queden con una primera impresión, esté en internet o proceda de cualquier otra fuente de información. Es su cuerpo, es su dolor, es su vida.

NOTA FINAL: Este blog es creado por usuarios de servicios de salud para compartir con otros usuarios sus investigaciones sobre sus problemas de salud personales, familiares.

Es importante dejar claro para nosotros, que no recomendamos ningun tratamiento ni terapia -por muy bien que nos haya ido-. Para conocer lo más objetivamente posible, los efectos de la información que se ofrece, se agradece especialmente, testimonios (positivos y negativos) sobre los temas tratados en este y en cada artículo.


BLOGS DE USUARIOS

LA HIPERACUSIA Y YO


VÍDEOS

TINNITUS- Can you hear that?

IDIOMA: Inglés




Cómo aislar una habitación contra los ruidos

Idioma: Español escrito.
Descripción:Breve descripción de cómo aislar una habitación para atenuar los ruidos internos y externos, sobre todo si se padece de hiperacusia (hipersensibilidad).
Para mayor información sobre hiperacusia y/o acúfenos visitar:
http://lahiperacusiayyo.blogspot.com


miércoles, 1 de abril de 2009

Método Bates para mejorar miopía, astigmátismo, de forma natural.



DATOS SEGÚN LA WIKIPEDIA (el artículo avisa de que está pendiente de verificación)

"El método Bates tiene como objetivo curar defectos visuales tales como: miopía, hipermetropía, presbicia, astigmatismo, etc., a través de técnicas que inducen primariamente a la relajación del nervio óptico, acompañadas de ejercicios oculares.

El método del doctor Bates propugna que es inútil y hasta perjudicial el uso de gafas.

Principios en lo que se basa

Movimiento

"Si el ojo está en condiciones de observar una cosa sin moverse en absoluto (esto es posible solo experimentalmente) después de un segundo y medio se vuelve ciego, Bates se dio cuenta de esta constante: los ojos de quien tiene problemas visuales se mueven mucho menos que los de quién tiene una vista normal, y el rechazo del movimiento se extiende también a muchos otros campos, comprendiendo el cuerpo, las emociones y el pensamiento."

Centralización

Una vista natural "explorará", enfocando el número máximo de detalles, que el cerebro reconstuirá dando la forma de una imagen perfectamente definida y nítida.

Una vista no natural, como la de un miope, fijará el objeto intentando procesar todos los detalles posibles, y haciendo esto, desenfoca la vista y ve mucho peor.
A través de este mecanismo usado a lo largo de los años, se pierde un poco la capacidad de concentrar la atención en el centro del campo visual (que corresponde a la fóvea, la parte mas sensible de la retina).

Este mecanismo Bates lo llama Difusión, en contraposición con el correcto, que es la centralización.

Relajación

La relajación produce mejoras en la visión.

Técnicas

Las principales técnicas utilizadas en el método Bates son:

Palming o El palmeo: consiste en apoyar las palmas de las manos sobre los propios ojos durante un mínimo de 15 minutos diarios, tratando de cubrir todos los poros donde pase la luz, para favorecer así el descanso ocular.

Lectura de caracteres pequeños.

Fijación central.

Uso de las tablas de Snellen u optotipos.

Ejercicios de Memoria e Imaginación.

Ejercicios relajantes corporales de oscilación o balanceo.

Sunning, o exposición a la luz solar.

El método en sí mismo es muy sencillo, y requiere sólo de la voluntad de practicarlo cotidianamente unos cuantos minutos."

BIOGRAFÍA DE WILLIAM H.BATES (INGLÉS)

Vision Of Joy

BIBLIOGRAFÍA
Título:EL METODO BATES
Autor: BATES, WILLIAM H.
Editorial:PAIDOS IBERICA
Lengua: CASTELLANO
ISBN: 9788449319242

BLOGS DE USUARIOS

VIVIR DESENFOCADOS

Un blog dedicado a usuarios y familiares de afectados de problemas de la vista.

Tiene un hilo muy interesante con todo tipo de experiencias de personas que han pasado por la cirugía lasik.

VÍDEOS


Yoga for Your Eyes




BATES METHOD: FIELD DIVIDER





BATES METHOD: SWINGING




Natural Eyesight Improvement with the Bates Method



Fuentes artículo: Metodo Bates.It

viernes, 27 de marzo de 2009

Radiologia Inofensiva para el ser humano: Rayos T




LOS RAYOS T (rayos de Teraherzios), NO AFECTAN NEGATIVAMENTE AL SER HUMANO ¡¡

(Vídeos al final del texto)

Parece ser que estudiosos de la universidad de Harvard han diseñado un aparato, que usa un láser que emite rayos T (rayos de Terahertz) para la exploración del cuerpo humano. Funcionan como los rayos X, pero no hacen daño al ser humano ¡¡


A su vez, la cosa sigue avanzando. Por ejemplo, Otros científicos del Laboratorio Nacional de Argonne, dirigidos por Ulrich Welp, de la División de Ciencia de los Materiales de ese laboratorio, junto con colaboradores de Turquía y Japón, han creado un dispositivo compacto que podría llevar a la fabricación de fuentes de Rayos T (o radiación del orden de los terahercios) portátiles y alimentadas por baterías.

Fuente: Boticanews
Fuente: Solo Ciencia

PORQUE NO HACEN DAÑO AL SER HUMANO:

“Al contrario que los rayos X de mayor energía, los T no tienen la energía suficiente para “ionizar” un átomo haciendo saltar uno de sus electrones al golpearlo. Esta ionización produce daños celulares que pueden provocar lesiones serias e incluso cáncer. Dado que la radiación de los rayos T no es ionizante como las ondas de radio o la luz visible, las personas expuestas a la radiación de terahercios no sufrirán efectos secundarios. Además, aunque la radiación de los terahercios no penetra a través de los metales y del agua, sí lo hace a través de muchos materiales comunes, como el cuero, los tejidos textiles, el cartón y el papel.” Fuente: Amazings

PODRÍAN SER UTILES PARA CIERTOS TIPOS DE CANCER

“Los rayos T también pueden penetrar en el cuerpo humano hasta casi medio centímetro de profundidad, y ya han comenzado a permitir a los médicos descubrir y tratar mejor ciertos tipos de cáncer, sobre todo los de piel y los de mama.”

USOS EN VIDEOVIGILANCIA

De hecho ya se están utilizando en sistemas de videovigilancia. La compañia británica Truvision ha desarrollado la T5000. Ha dos cosas sorprendentes de esta cámara que usa rayos T. La primera es que se puede graduar el nivel de definición con el que se observa el cuerpo bajo la ropa, la segunda es que ¡ es capaz de distingar droga de polvo blanco ¡¡.
Fuente: Gizmoteca

RAYOS T PARA HACER FUNCIONAR ORDENADORES

Ingenieros de la Universidad de Utah, en EEUU están trabajando para conseguir ordenadores superrápidos que funcionen con los Rayos T, en vez de con electricidad.

Han diseñado el equivalente a unos cables que canalizan la radiación terahercio o rayos T. Preveen que en 10 años esta tecnología será plenamente operativa.

Fuente:Uruguay Escribe

OTRAS ALTERNATIVAS A LA EXPLORACIÓN RADIOLÓGICA POR RAYOS X (DESGRACIADAMENTE NO TENGO DATOS)

En su momento leí en la revista muy interesante (si mi memoria no me falla) que existían 2 alternativas a los rayos x. Una es la termografía médica un método de exploración basado en las diferencias térmicas corporales (parece ser que las zonas enfermas, producen más calor que las sanas).

El otro sistema, era uno basado en emision de luz blanca. Desgraciadamente no sabría como buscarlos.

Conozco al menos 3 sistemas que servirían para explorar el cuerpo humano sin hacernos daño ¿Porqué seguimos utilizando medios tan dañinos entonces?


VIDEOS

De Programa de Tv de Tech Tv

Idioma: Inglés




T-rays at Adelaide (ABC Nexus)
De programa de Tv de ABC

Idioma: Inglés





INTRODUCCION A LA RADIOLOGIA



Rayos x en cirugía

Descripción: La tarea completa de un radiologo en un quirófano, pasito a pasito.

domingo, 22 de marzo de 2009

Los chicles tienen sus riesgos, parece..






Estoy haciendo una selección de textos donde se demuestra el riesgo de asfixia que puede causar un chicle. Es para "asustar" a una personita que conozco, a la que no le asusta nada. Pero bueno, le dí mi palabra de que se lo demostraría y ahí voy. Como siempre, lo pongo por si puede ser útil a alguien (por cierto, no voy a dejar de comer chicle.. pero lo tomaré con calma:)



LOS ALIMENTOS QUE PRESENTAN MAYOR RIESGO DE ASFIXIA


De: Con Tu Salud


Los alimentos que presentan mayor riesgo de causar asfixia son: todo tipo de nueces y maníes, semillas de girasol, semillas de naranja, pepas de cereza, semillas de patilla, CHICLE, caramelos, palomitas de maíz, zanahorias crudas, apio crudo o carnes duras.



QUE HACER

De: El Comercio Digital



El doctor Manuel Sánchez explicó en Valliniello las medidas que se deben tomar en los casos de inconsciencia de un futbolista



Manuel Sánchez habló de una posibilidad que, sobre todo en los más pequeños, se puede dar hasta con un simple chicle: «Existe el riesgo de ahogamiento por un cuerpo extraño y en estos casos hay que hacer una compresión con las manos en la boca del estómago para que se expulse el objeto del aparato respiratorio».



ASFIXIA POR ATORO. RELACIÓN DE OBJETOS QUE LO PUEDEN PROVOCAR


De: Pediatra al día

TEMA: Asfixia por atoro.



Dr. Pedro Barreda, médico pediatra



2.- En una casa hay cientos de objetos y muchas veces no nos percatamos de lo peligroso que pueden ser si un niño los manipula. ¿Qué tipo de objetos pueden provocar una asfixia por atoro en un niño?

De todas maneras juguetes u objetos pequeños y ciertas comidas: Chicle, remedios, juguetes chicos, maní, almendras, pedazos de globos, monedas, piedras, bolitas, botones, anillos...



RESOLUCIÓN LEGAL PARA PROTECCIÓN FRENTE A PELIGROS PROCEDENTES DE ADITIVOS GELIFICANTES DE CONSISTENCIA FIRME

De: Faolex

"Que la referida Resolución adopta medidas para proteger a la población contra riesgos asociados al consumo de aditivos gelificantes de consistencia firme, permitidos para las categorías de alimentos Postres y Confituras (caramelos, pastillas, confites, chicles, turrones, productos del cacao, productos con cacao, chocolates, bombones, baños, rellenos y otros productos similares) utilizados en productos gelificados, contenidos en pequeñas cápsulas o recipientes semirrígidos (mini-copas, mini-vasos o mini-cápsulas) que se ingieren de una sola vez presionando la cápsula o el envase para proyectar el producto dentro de la boca.

Que la medida es tomada dado que esos productos combinan diversos factores de riesgo debido a su tamaño, forma, consistencia, forma de ingestión y propiedades fisicoquímicas de determinados aditivos, pudiendo obstruir la garganta y provocar asfixia, ya que no se disuelven en la boca y son difíciles de triturar."

MUERTE POR CHICLE


09.01.2008

De: Ya.Com

Un niño muere al asfixiarse con un caramelo con chicle mientras jugaba en el centro de Valencia

Subrayo de este artículo la conciencia que existe de su posible peligro en las siguientes declaraciones ""La chica era reticente a venderle el caramelo a la madre, pero al final lo ha hecho, aunque con la advertencia de que no se lo diera a su hijo porque era muy pequeño", relató Ana, la dependiente de una tienda de moda que habló con la empleada del comercio de chucherías."

31.08.2005

De: Chilangabanda

Un chicle en la garganta causó la muerte por asfixia del corredor Cuauhtémoc Larriba durante la maratón de la Ciudad de México del domingo pasado, según datos de la autopsia. Gustavo Larriba dijo que su hermano Cuauhtémoc Larriba, de 52 años, murió por asfixia provocada por un chicle que se le quedó en la garganta tras comenzar la prueba.

Cuauhtémoc Larriba murió cuando llevaba recorrido menos de un kilómetro de la maratón. El chicle se le fue a la garganta y obstruyó su respiración causando un paro cardiorrespiratorio. Las autoridades informaron de que los familiares del corredor recibirán el pago de un seguro de vida por 300.000 pesos (unos 28.300 dólares).



sábado, 21 de marzo de 2009

Campos magneticos para la depresión.

Nota inicial de editores de Avance Salud:

Es importante leer estes artículos con sentido crítico e investigativo. Si algo les interesa de estas opciones, antes de jugar con su salud, y apostar por algo, investiguen todo lo que puedan sobre ello, pregunten a otros usuarios, contacten con especialistas reputados. Nunca se queden con una primera impresión, esté en internet o proceda de cualquier otra fuente de información. Es su cuerpo, es su dolor, es su vida.



En el Centro de Salud Mental - esa "Salud" tabú - Shalvata de Hod Hasharon en Israel, están haciendo ensayos clínicos, con el uso de corrientes eléctricas inducidas por alternancia de campos magnéticos. El aparato en inglés se llama "H-Coil Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) Device ", y es considerado un método no invasivo (en el enlace en inglés, se explica como funciona).


Este método fué creado por el neurobiologo, Dr. Abraham Zangen y su equipo pertenecientes al Departamento de Neurobiología, de la Weizmann Institute of Science, en el año 1985.

Antes que ellos, este tema fué investigado por pioneros neurocientíficos, tales com Anthony Barker, Vahe Amassian, John Rothwell de el "Institute of Neurology, Queen Square, London", Mark S. George, MD de el "Medical University of South Carolina", David H. Avery, MD de la "University of Washington at Seattle", Charles M. Epstein de la "Emory University", Drs. Mark Hallett, Leonardo G. Cohen, y Eric Wassermann de el "National Institutes of Health", y Alvaro Pascual-Leone de el "Harvard Medical School".

Riesgos (de Wikipedia).

Como induce una corriente eléctrica en el cerebro, tanto la TMS como la rTMS (iniciales del aparato), pueden producir pérdida de conciencia, El riesgo es muy bajo con TMS, EXCEPTO EN PACIENTES CON EPILEPSIA Y en MEDICACIÓN.


El riesgo se incrementa sustancialmente (aun siendo todavia un riesgo bajo), con el rTMS, especialmente cuando se efectúa a un ratio de >5Hz a alta intensidad.



Los otros efectos menores son:

Molestias o incluso, dolor debido a la estimulacion del cuero cabelludo, los nervios asociados, además de los músculos relacionados con el área del cuero cabelludo estimulada.

Molestias por el elevado sonido producido por el pulso de la máquina TMs.



POSIBLES CONSECUENCIAS DEL USO DE ESTA TERAPIA

En fin, ¿el fin de la industria antidepresiva?.. ¿El fin de la tortura de los antidepresivos para muchos usuarios?. ¿Los intereses del mercado de los antidepres, permitirán que se conozca la verdad sobre el éxito de esta alternativa? (Si fracasa, espero que nos enteremos también, por supuesto).



MÁS DATOS EN INGLÉS:
http://www.answers.com/topic/rtms



SOCIEDADES RELACIONADAS EN ESPAÑA

SOCIEDAD ESPAÑOLA DE PSICOLOGÍA CLÍNICA Y DE LA SALUD

ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE PSICOLOGÍA CONDUCTUAL


UN ENLACE INTERESANTE

¿DEPRESIÓN POR TÓXINAS?



AVISO: Si conoce algún otro avance serio, sobre esta temática, agradecemos nos lo haga saber para darle difusión desde aquí.


VIDEOS SOBRE LA DEPRESIÓN":

Un peque dato para empezar: 4 millones en España con depresión. La gran mayoría mujeres.

DEPRESION : TRATAMIENTO, TRATAMIENTOS
Idioma: Español
Video de centro privado de psiquiatría

Descripción: La neuroimagen parece que detecta irregularidades en la anatomia del cerebro que ayudan a a un diagnóstico más preciso, la depresión parece alterar el hipocampo y la corteza prefrontral. Las celulas muertas por estress, no se regeneran.







OTRA INFORMACIÓN AL RESPECTO

INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA SOBRE LA DEPRESIÓN.

Idioma:Español
01M,55S.




EMPATIZANDO. ¿QUE SE SIENTE, COMO PIENSA UNA PERSONA QUE SE SIENTE DEPRIMIDA?

PELÍCULA NACION PROZAC.
Fragmentos Prozac Nation
EspañoL
l08M,17S.
Descripción: Sobre todo que se siente cuando los otros, no pueden ponerse en tus zapatos.





MEDICACIONES

COMO ACTUA UN MEDICAMENTO ANTIDEPRESIVO

Documental de Smart Planet
Español
1 minuto.
Identificando las neuronas sobre las que actúan los antidepresivos, esto abre nuevas puertas para el diseño de nuevos farmacos más adaptados a lo que ocurre en el cerebro.





SEROXAT - THE LIARS?
08M,10S
Inglés




DEPRESIONES INFANTILES

Doctor Horacio Vargas, psíquiatra del Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado-Hideyo Noguchi de Peru.

Idioma: Español
Duración: 3m.24s


PARTE 1




PARTE 2



Depresión en el divorcio y la separacion - Dr. Pedro Bustelo

Idioma: Español
Tv de Uruguay
Duración: 8.33 s

Descripción: Aconseja no separarse cuando se está sufriendo una depresión, en tanto la depresión puede distorsionar la realidad de la pareja y luego arrepentirse, por ejemplo.



Salud Mental, Se Torna Seria La Falta De Información

Info de la Asociacion Psiquiátrica Americana
Idioma: Español
Duración: 2.26s.


Descripción: Si no se detecta a tiempo, la enfermedad psicológica se vuelve crónica, cuando no se corren riesgos más graves.




VIDEOS RELACIONADOS
Videos sobre ansiedad y otros trastornos psi
http://evolucionando.blogspot.com/2007/10/videos-sobre-ansiedad-y-otros.htmlI
Videos sobre Zen
http://evolucionando.blogspot.com/2007/11/quiza-las-respuestas-estn-en-el-zen.html
Videos sobre meditación
http://evolucionando.blogspot.com/2007/10/videos-sobre-meditacin.html